デトックスタイマッサージワークショップ

安曇野の地産地消の食材とともに、穂高温泉郷の山の自然の中でタイヨガ×2・セルフタイ式チネイザンレッスン・タイマッサージ90分（滞在中1回）・タイマッサージ体験レッスンを受講していただきます。 都会の喧騒から離れ、自分のカラダの内と外をみつめてみませんか？

料理人プロフィール

いずよ　(izuyo)

東京６つ星ホテルのバンケットキッチンにて修業し、各種パーティーやイベントでのケータリングを始める。旬の食材を中心とした、ひと手間を惜しまず作る料理を、そのときどきの要望に応じて提供している。また、『つなぐ菓子店』として、植物性原材料のみを使った体にやさしい焼き菓子を、プライベートサロンやカフェなどで随時販売している。 彼女の料理、ポリシーは以下のBlogでチェック！ 『つなぐ菓子店』http://izuyo.blog.fc2.com/

※土日のみの対応です。

雅　(マサ)

安曇野在住
台湾点心料理店で調理師として10年間務め、料理の楽しさと台湾料理に惹かれる。和・洋・中から台湾素食（ベジタリアン）料理まで幅広く提供。美味しくて、安心、健康的な身体に良い食べ物を モットーに調味料作りやケータリング業等で活動中。自宅で「あずみ野タレ研究所」としてソースやタレを製造・販売。現在、３人の男の子を育てる傍ら、味噌や醤油を始め、信州の漬け物や保存食作りに勤しむ日々。

※曜日の指定はございません。

スケジュール

一日目	12:00	受付開始　温泉をお楽しみください。
	14:00	ITMヨガ or ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
	15:00	体にやさしい植物原材料のみを使ったお菓子と安曇野のお茶
	15:30	セルフチネイザンレッスン（自分でできるデトックスお腹のマッサージ）
	17:30	ゆっくりと温泉もしくはタイマッサージ90分
	19:00	夕食
	21:00	ゆっくりと温泉もしくはタイマッサージ90分
	ー	就寝
二日目	ー	起床
	08:00	朝食
	09:00	ITMヨガ or ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
	10:00	タイマッサージ体験レッスン（ストレッチですっきり）
	12:00	解散（温泉・安曇野をお楽しみください）
		※ 延泊可能 ※ 掲載された写真は料理人いずよさん・雅さんが作成した食事ですが、実際は安曇野の旬の食材を使用するため実際とは異なるメニューとなります。食べれない材料などがございましたら事前にお知らせ下さい。

料金　キャンペーン実施中！30,000円　→　25,000円

※二名様より開催いたします。 ※料理人をいずよさんをお選びの場合土日のみ予約となります。 ※費用には、一日目の軽食・夕食。二日目の朝食。各レッスン代、タイマッサージ代が含まれております。 ※合宿形式の宿泊（ドミトリースタイル）となります。 ※ワークショップ受講の方は、併設のタイマッサージサロンの全コースがお得な20%OFFとなります。